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10 façons de vous impliquer ce mois de la sensibilisation au diabète

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Le Mois national du diabète a lieu chaque année en novembre, avec la Journée mondiale du diabète le 14 novembre.

Novembre a été désigné pour la sensibilisation au diabète depuis 1975, selon l’American Diabetes Association (ADA). Mais il n’a été officiellement reconnu qu’au début des années 1980.

Depuis plus de 40 ans maintenant, le mois de novembre est le moment où les organisations, les personnes atteintes de diabète, les soignants, les proches et d’autres défenseurs se rassemblent pour braquer les projecteurs sur le diabète. Cela aide à stimuler la recherche et peut même sauver des vies.

Mais les mois de sensibilisation vont et viennent parfois dans le flou. Savoir comment s’impliquer – ou rester impliqué – peut être délicat. C’est pourquoi nous avons compilé ces options afin que vous puissiez planifier à l’avance pour novembre.

1. Prenez un selfie avec un cercle bleu

Au début du mois, informez vos amis et votre famille que la sensibilisation au diabète est importante pour vous.

Le cercle bleu est devenu le symbole universel du diabète. Ainsi, que vous souffriez de diabète ou que vous connaissiez quelqu’un qui en souffre, vous pouvez sensibiliser le public aux flux sociaux en prenant un selfie au cercle bleu.

Vous pouvez accéder au cercle via l’application dédiée de la Fédération Internationale du Diabète (FID). Ensuite, ajoutez l’image en tant que photo de profil.

2. Faites un test

Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas obligé d’étudier pour celui-ci !

Si vous n’avez jamais reçu de diagnostic de diabète et que vous n’avez pas passé de test de risque de type 2, c’est le moment idéal. Selon la FID, environ 1 personne diabétique sur 2 ne sait pas qu’elle en est atteinte.

Vous pouvez également répondre à un quiz pour tester vos connaissances sur le diabète.

3. Partager des ressources

Consultez vos blogs sur le diabète préférés ou recherchez-en de nouveaux que vous n’avez pas encore découverts.

Si vous trouvez des conseils utiles ou une expérience personnelle particulièrement émouvante, partagez-la avec votre réseau de médias sociaux pour aider à sensibiliser au diabète.

4. Écrivez-le

Vous vous sentez créatif ? Si vous souffrez de diabète, vous pouvez choisir de partager ce que cela a été de vivre avec la maladie. Vous n’êtes pas obligé de créer votre propre blog, mais vous pouvez le faire si vous êtes si inspiré.

Un moyen simple de commencer est de se tourner vers les médias sociaux. Écrivez de courts messages sur vos pages Facebook ou Instagram.

Quelques questions pour stimuler votre créativité :

  • Quelle est votre histoire de diabète?
  • Quand avez-vous été diagnostiqué ?
  • Quels obstacles avez-vous dû surmonter ?
  • Quels changements de mode de vie ont eu le plus d’impact ?
  • Quels mythes pouvez-vous briser sur le diabète ?

Pas écrivain ? Publiez une vidéo sur la façon dont votre technologie du diabète vous aide ou partagez une recette que vous aimez.

5. Participez à un événement ADA Ask the Expert

L’ADA a une liste d’événements, dont beaucoup sont des sessions d’écoute et d’apprentissage appelées Ask the Expert. Le 9 novembre, vous pouvez vous connecter pour savoir pourquoi tout le monde devrait avoir un spécialiste des soins et de l’éducation au diabète (DCES) dans son coin.

Vous pouvez également trouver d’autres sessions Ask the Expert avant novembre.

6. Roulez ou marchez pour sensibiliser au diabète

Si vous souhaitez vous impliquer plus tôt qu’en novembre, vous pouvez opter pour un Tour de Cure virtuel ou une Marche Step Out pour Stop Diabetes dans votre région.

Ces événements comprennent la formation, la collecte de fonds et la lutte contre le diabète, tout en sensibilisant de manière sûre et amusante jusqu’à la fin de l’année.

7. Participez à un événement à l’occasion de la Journée mondiale du diabète

L’IDF répertorie plus de 450 événements dans plus de 100 pays via une carte interactive, tous survenus à l’occasion de la Journée mondiale du diabète.

Il y a de fortes chances qu’il y ait un événement en direct dans votre coin de pays, bien qu’il existe également de nombreuses offres virtuelles. Des webinaires et projections de films aux salons de la santé et aux promenades bien-être, vous trouverez forcément quelque chose qui vous intéresse.

8. Visitez la maison Banting

Banting House à London, en Ontario, est connue comme le berceau de l’insuline. C’est là que le Dr Frederick Banting s’est réveillé aux petites heures un matin de 1920 et a écrit l’hypothèse qui serait plus tard créditée de la découverte de l’insuline.

Toutes les personnes atteintes de diabète n’ont pas besoin d’insuline, mais l’anniversaire de sa création est tout de même digne de mention. En l’honneur de la réussite de Banting, la Journée mondiale du diabète a lieu le jour de son anniversaire.

Vous pouvez visiter Banting House si vous êtes dans la région les vendredis, samedis et dimanches.

Il est également possible de célébrer l’espace virtuellement. Découvrez l’un des puzzles virtuels hebdomadaires de Banting House dans le confort de votre canapé.

9. Rejoignez un groupe de soutien

Le Mois de la sensibilisation au diabète est le moment idéal pour discuter avec d’autres personnes atteintes de diabète ou avec d’autres aidants.

Votre hôpital local peut avoir un groupe en personne. Vous pouvez également vous connecter virtuellement avec des gens partout via la communauté en ligne de l’ADA.

10. Prenez du temps pour vous

Même si les mois de sensibilisation augmentent l’action, l’activisme et l’élan, ils peuvent également être éprouvants pour la communauté même qu’ils sont censés aider.

Donc, si vous vous retrouvez submergé par des événements, des appels sur les réseaux sociaux ou toute autre chose, n’hésitez pas à prendre du recul et à respirer profondément.

Les soins personnels sont importants, que vous soyez diabétique, que vous vous occupiez d’une personne diabétique ou que vous soyez un ardent défenseur de la cause.

Emporter

La sensibilisation au diabète est cruciale. Cela peut encourager les gens à connaître les signes et les symptômes, stimuler la recherche et favoriser la communauté.

Le Mois de la sensibilisation au diabète a lieu chaque année en novembre et vous pouvez vous impliquer de différentes manières amusantes et significatives cette année et au-delà.

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