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L’acupuncture est-elle sans danger pendant la grossesse?

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BSIP/Images éducatives/Groupe d’images universelles/Images Getty

Parfois, la grossesse peut vous donner l’impression d’être partout. Et est-ce étonnant ? En plus de la joie et de l’excitation, vous pouvez également ressentir des maux, des douleurs ou d’autres malaises.

Pour trouver un soulagement, certaines personnes se tournent vers la médecine alternative pour soulager les nausées matinales, les maux de dos et divers autres problèmes sans utiliser de médicaments.

L’acupuncture est une thérapie traditionnelle utilisée dans les cultures et les systèmes de médecine asiatiques depuis des milliers d’années. Il a également gagné en popularité en tant que thérapie complémentaire aux États-Unis et au-delà.

Voici ce que vous devez savoir sur l’acupuncture ainsi que sur les avantages, les risques et la recherche derrière son utilisation pendant la grossesse.

But pendant la grossesse

L’acupuncture consiste à insérer de minuscules aiguilles métalliques dans la peau à des points spécifiques de votre corps. Tout en stimulant ces points, un praticien tente d’équilibrer les forces yin (froid, lent) et yang (chaud, excité) dans le corps pour permettre un flux de qi (force vitale).

Si vous êtes nouveau dans ce type de modalité de guérison, cela peut sembler un peu étrange. Le fait est qu’il existe des recherches soutenant l’utilisation de l’acupuncture pour une variété de conditions, y compris la douleur chronique et les maux de tête.

Vous avez peut-être entendu parler de l’acupuncture pendant que vous essayez de concevoir, en particulier dans le cadre d’une insémination intra-utérine ou d’une fécondation in vitro. Au-delà de cette application, une grande partie de la recherche sur l’acupuncture pendant la grossesse tourne autour de sa capacité à soulager les nausées matinales, selon un article de 2015.

D’autres utilisations potentielles pendant la grossesse comprennent le traitement :

  • hyperemesis gravidarum (nausées et vomissements sévères)

  • douleur dans le dos, le bassin, le cou et plus
  • stress et anxiété
  • mal de tête
  • insomnie
  • dépression
  • indigestion
  • constipation
  • gonflement (œdème)
  • prééclampsie
  • version céphalique (bébés de siège)

  • douleur pendant le travail

Il peut également être utilisé pour déclencher le travail.

Y a-t-il des avantages de l’acupuncture pendant la grossesse?

Qu’est-ce que l’acupuncture peut faire exactement pour vous aider au cours des 9 prochains mois ? Eh bien, de plus en plus de recherches montrent que la réponse à cette question est potentiellement — beaucoup.

Conception

Même avant d’obtenir ce signe positif sur un test de grossesse, vous pouvez envisager d’essayer l’acupuncture pour vous aider à concevoir.

Une étude 2016 ont comparé les femmes qui ont reçu de l’acupuncture au cours de leur parcours de conception avec celles qui ont essayé d’autres modifications du mode de vie. Les résultats ont été quelque peu spectaculaires dans la mesure où le groupe d’acupuncture conçu généralement dans la moitié du temps du groupe de changement de mode de vie.

Les chercheurs disent que les femmes qui ont reçu l’acupuncture peuvent avoir une meilleure connaissance de la fertilité et un sentiment général de bien-être plus élevé. Ils ont également noté à l’époque que ce n’était que le début de la recherche sur le sujet.

Depuis lors, d’autres études (en 2017 et 2020, par exemple) ont trouvé l’acupuncture efficace pour réduire l’infertilité et augmenter les chances de tomber enceinte.

Nausées matinales

Il existe diverses études sur l’acupuncture et sa capacité à soulager les nausées et les vomissements, à la fois pendant et en dehors de la grossesse.

Une revue plus ancienne mais importante a examiné des études sur la stimulation du point d’acupression P6, également appelé canal splénique. Les praticiens ponctuels pensent que P6 influence le système digestif.

Les participantes à des études en dehors de la grossesse ont été plus soulagées par l’acupuncture pour les nausées et les vomissements que par la prise de médicaments standard.

Et encore plus pertinent et excitant : une revue de 2021 a examiné 16 études précédentes et a conclu que l’acupuncture est efficace pour les nausées sévères pendant la grossesse.

Maux et douleurs

L’hormone relaxine détend les articulations pendant la grossesse. Combinez cela avec du poids supplémentaire au fur et à mesure que votre corps grandit, et vous pourriez avoir des douleurs pelviennes ou dorsales lancinantes au cours des deuxième et troisième trimestres.

L’acupuncture s’est avérée efficace (et sûre) pour les douleurs lombaires à la fois par une étude de 2021 et une étude de 2018. D’autres maux et douleurs – et même l’inconfort émotionnel – peuvent également être soulagés avec l’acupuncture.

Dépression

La dépression antepartum peut affecter jusqu’à 15 pour cent des grossesses. Dans un petit étude 2010, les chercheurs ont proposé soit l’acupuncture, soit le massage pour soulager les symptômes dépressifs.

Le groupe d’acupuncture a eu une réduction de leurs symptômes globaux comparable aux femmes qui reçoivent des traitements de dépression plus traditionnels. Et la durée du traitement était assez courte, ne durant que 8 semaines et 12 séances au total.

Une étude de 2020 a également suggéré que l’acupuncture est un traitement acceptable pour réduire et prévenir la dépression chez les femmes enceintes.

Bébés de siège

L’acupuncture peut également être une bonne méthode à essayer lorsqu’un bébé est en siège.

Les chercheurs expliquent que stimuler les points d’acupuncture BL67 et SI1 entre 32 et 35 semaines peut aider à faire tourner les bébés afin qu’ils se présentent la tête la première. Dans ce cas, les traitements ont été donnés pour une durée de 30 minutes pendant 3 jours en une seule semaine, et ils ont été combinés avec une autre technique de médecine traditionnelle chinoise appelée moxibustion.

La douleur du travail

UNE étude 2009 impliquant plus de 600 femmes enceintes, ont comparé celles qui utilisaient l’acupuncture pendant le travail à celles qui utilisaient d’autres méthodes, comme la stimulation nerveuse électrique transcutanée et les analgésiques traditionnels.

Les résultats? Les personnes du groupe acupuncture avaient moins de chances d’utiliser d’autres mesures de soulagement de la douleur (comme la péridurale, par exemple) pendant le travail, et l’acupuncture n’a pas eu d’impact sur la durée globale du travail.

Non seulement cela, mais les scores d’Apgar pour les bébés du groupe acupuncture étaient également les plus élevés.

Ces résultats ont été confirmés par des recherches plus récentes. Un examen de 2020 a examiné 28 études plus récentes et a révélé que l’acupuncture peut aider à gérer la douleur du travail – et réduire le besoin de péridurale ou d’autres médicaments.

Sécurité de l’acupuncture pendant la grossesse

De plus en plus de recherches sont menées sur l’acupuncture et son utilisation pendant la grossesse.

Courant informations suggère que l’acupuncture est relativement sûre pour la plupart des grossesses et que les réactions ou complications graves sont rares. Vous pouvez ressentir des complications légères (douleur ou gonflement au point d’insertion de l’aiguille, par exemple) qui ne durent pas longtemps.

Il y a des discussions sur certains points d’acupuncture à éviter pendant la grossesse, car ils peuvent entraîner de mauvais résultats. Mais les informations disponibles montrent que l’incidence de problèmes tels que les fausses couches, le travail prématuré et la rupture prématurée des membranes est fondamentalement comparable à celle des groupes qui n’ont pas reçu d’acupuncture.

Le trimestre est-il important ? Pas nécessairement. Les praticiens traitent les personnes avant la grossesse, pendant les trois trimestres et après l’accouchement.

Vous devriez toujours parler à votre médecin pour voir s’il y a des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas recourir à l’acupuncture. Sinon, le traitement chez un acupuncteur agréé par l’État devrait être OK, peu importe à quel point vous êtes proche ou éloigné de votre date d’échéance.

Vérifiez la liste des professionnels de la santé agréés auprès du conseil de santé de votre état pour vous assurer que votre acupuncteur est agréé et formé.

Points de pression à éviter pendant la grossesse

Les points que les acupuncteurs évitent sur le corps sont également appelés points interdits.

Il n’y a pas de consensus officiel sur les points et le nombre de points qui sont vraiment interdits, mais ceux sur lesquels les praticiens se sont généralement mis d’accord (avant la 37e semaine de grossesse) incluent :

  • SP6 (canal de la rate)
  • LI4 (canal du gros intestin)
  • BL60 (canal de la vessie)
  • BL67 (canal de la vessie)
  • GB21 (canal de la vésicule biliaire)
  • LU7 (canal pulmonaire)
  • CV3-CV7 (bas de l’abdomen)
  • BL27-BL34 (région sacrée)

Risques possibles pour vous ou bébé

De façon intéressante, recherche n’a pas trouvé de lien étroit entre la stimulation des parties interdites et les dommages qui en résultent pour les femmes enceintes ou les bébés.

Cela dit, l’acupuncture est capable de stimuler les contractions utérines et même les changements cervicaux, alors parlez-en à votre OB si vous avez des inquiétudes concernant le travail prématuré ou d’autres facteurs de votre grossesse.

La plupart des risques sont mineurs et peuvent inclure :

  • douleur, rougeur ou saignement aux points d’insertion
  • infection aux points d’insertion
  • mal de tête
  • fatigue ou troubles du sommeil
  • étourdissements ou évanouissements
  • irritabilité
  • la nausée
  • transpiration ou sensation de chaleur

Dans une étude 2014, les femmes ont signalé 322 effets secondaires bénins, dont 302 concernaient le parent qui accouche plutôt que le bébé. Les 20 autres étaient considérés comme des « issues fœtales défavorables » et comprenaient des bébés petits pour leur date de gestation et une torsion du cordon ombilical autour du cou ou de l’épaule.

Cependant, il est difficile d’attribuer ces résultats uniquement à l’acupuncture et des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

Parlez à votre médecin si vous souhaitez essayer l’acupuncture pour résoudre vos problèmes de grossesse ou pour votre bien-être général.

Votre médecin pourra peut-être vous orienter vers des acupuncteurs de la région spécialisés dans la grossesse (conception jusqu’au post-partum).

Bien que les risques semblent mineurs, d’autres études sont nécessaires sur l’acupuncture pendant la grossesse pour vraiment comprendre sa sécurité et ses avantages.

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