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Les 15 meilleurs produits pour les dormeurs chauds en 2021

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Une bonne nuit de sommeil dépend de nombreux facteurs, dont le maintien d’une température corporelle confortable.

Pour les dormeurs chauds ou ceux qui ont des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes, se réveiller en sueur n’est pas rare. Pour lutter contre ce défi du coucher, un environnement frais est essentiel.

Des matelas rafraîchissants aux purificateurs d’air et même un masque en gel, voici les 15 meilleurs produits pour les dormeurs chauds.

Comment nous avons choisi

En plus de choisir une variété d’articles qui contribuent à un environnement frais, nous nous sommes appuyés sur des milliers de critiques en ligne pour nous aider à déterminer les meilleurs produits pour les dormeurs chauds.

Guide des prix

  • $ = moins de 50 $
  • $$ = 50 $ à 100 $
  • $$$ = 101 $ à 500 $
  • $$$$ = plus de 500 $

Choix de Healthline des 15 meilleurs produits pour les dormeurs chauds

Hybride violet

  • Prix: $$$$

Utilisant un mélange de grille de gel signature de Purple, de ressorts de soutien réactifs et de mousse de transition amortissante, le matelas Purple Hybrid est l’un des meilleurs matelas rafraîchissants sur le marché.

Le matelas est composé de ressorts ensachés pour permettre une meilleure circulation de l’air, tandis que le matériau en gel neutre en température, qui ne retient pas la chaleur de votre corps, aide à créer la température corporelle optimale pour dormir.

La plupart des critiques disent que l’effet rafraîchissant est la raison pour laquelle ils ont acheté le matelas et la raison pour laquelle ils dorment bien dessus. “Je dors très chaud et c’est tellement frais que je peux à nouveau dormir en sueurs”, a écrit un critique.

Alors que la plupart des critiques le trouvent confortable, certains disent qu’ils s’attendaient à mieux pour le prix.

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Oreiller en mousse Casper

  • Prix: $$

Semblable aux matelas de la société, Casper a également reçu des éloges pour ses oreillers. L’oreiller en mousse Casper, en particulier, est une excellente option pour les dormeurs chauds.

L’oreiller est composé de trois couches de mousse respirante et perforée conçues pour éloigner la chaleur du corps. L’oreiller combine également des mousses à basse et haute densité pour un équilibre entre fermeté et douceur, ajoutant à son confort.

Dans l’ensemble, les critiques louent cet oreiller en mousse pour son effet rafraîchissant. Cependant, certains disent que la densité de l’oreiller le rend lourd, tandis que d’autres disent que la fermeté leur a causé des douleurs au cou.

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Ensemble de draps 100% bambou Bedsure

  • Prix: $-$$

Le bambou est un régulateur de température naturel qui rend les draps très respirants. Le toucher soyeux des draps est également confortable et idéal pour les peaux sensibles.

Une critique a déclaré: “J’aime avoir un peu froid quand je dors et ces draps maintiennent ma température corporelle uniformément régulée tout au long de la nuit.”

Bien que ces feuilles aient reçu des notes globales élevées parmi les critiques en ligne, un critique a écrit que s’ils cherchaient des feuilles de refroidissement, cet ensemble était «un peu trop froid pour moi», et a ajouté qu’elles pourraient être les meilleures pour une utilisation estivale.

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Surmatelas en mousse à mémoire de forme infusée de gel de 2 pouces Linenspa

  • Prix: $-$$$

Si vous n’êtes pas prêt à investir dans un nouveau matelas, vous pouvez utiliser ce surmatelas comme couche de refroidissement sur votre matelas actuel. Avec plus de 60 000 avis, ce surmatelas est très apprécié pour son effet rafraîchissant.

Le surmatelas est fait de mousse à mémoire de forme, mais il est également infusé de billes de gel régulatrices de température conçues pour capturer et dissiper la chaleur.

“J’ai le sommeil chaud et je n’ai pas transpiré jusqu’à présent avec ce topper”, a déclaré un critique. Ce surmatelas rafraîchissant a reçu des critiques majoritairement positives. Cependant, certains critiques disent que ce topper n’était ni frais ni chaud.

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Ventilateur tour Honeywell QuietSet pour toute la pièce

  • Prix: $$

Ceux qui chauffent savent qu’un ventilateur est essentiel pour dormir, mais parfois le bruit peut être un problème. Ce ventilateur vise à être une solution pour les deux problèmes. Avec huit réglages pour contrôler la vitesse et le son du ventilateur, ce ventilateur tour est silencieux mais puissant. De plus, le mouvement oscillant maintiendra toute la pièce à une température fraîche et uniforme pendant que vous dormez.

« Il oscille parfaitement [and] a permis de dormir la nuit dernière », a déclaré un critique. Le réglage le plus silencieux de ce ventilateur est destiné au sommeil. Cependant, certains critiques suggèrent que les réglages plus silencieux ne produisent pas autant de flux d’air, il peut donc y avoir des compromis en termes de confort et de niveau de bruit.

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Chaussettes de thérapie par le froid NatraCure

  • Prix: $

Ces chaussettes de thérapie par le froid sont idéales pour garder vos pieds au frais pendant que vous dormez. Conservez simplement les packs de gel réutilisables dans le congélateur, et lorsque vous êtes prêt à les utiliser, glissez les packs froids dans les inserts de chaussettes, l’un au bas du pied et l’autre sur le dessus. La plupart des critiques en ligne louent ces chaussettes pour leur soulagement instantané du refroidissement.

“J’ai les pieds chauds la nuit (comme des sueurs chaudes), et celles-ci me sauvent la vie pour les refroidir afin que je puisse me mettre à l’aise et dormir”, a déclaré un critique.

Certains critiques mentionnent que les chaussettes ne restent pas froides longtemps. Cependant, si vous les portez la nuit, ils doivent rester suffisamment frais pour que vous puissiez vous endormir.

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Ventilateur de bureau purifiant Dyson Pure Cool Link

  • Prix: $$$

Ce ventilateur purificateur élimine près de 100 % des polluants et des allergènes — 99,97 %, pour être exact. De plus, le flux constant d’air purifié produit très peu de bruit, ce qui est idéal pour dormir.

La conception de la tour est de taille pratique et peut s’intégrer discrètement dans le coin de votre chambre. Bien qu’il ait un composant de ventilateur, il s’agit plutôt d’un purificateur d’air et doit être utilisé en plus d’un autre outil de refroidissement.

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Ensemble de masques pour les yeux en gel et sommeil Pure Silk Fitglam

  • Prix: $

Le masque pour les yeux est en pure soie de mûrier, tandis que le masque en gel est fabriqué avec des matériaux non toxiques et est doux pour les yeux. Les masques peuvent être portés ensemble ou séparément.

Les critiques aiment particulièrement le masque en gel comme aide pour les nuits chaudes. “Je trouve que la fraîcheur m’aide à dormir la nuit”, a écrit un critique.

Alors que l’ensemble de masques a reçu des critiques majoritairement positives, certains critiques disent que le masque en gel ne reste pas frais plus de 20 minutes.

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Couette Buffy Breeze

  • Prix: $$$

Si vous cherchez une couette qui ne vous chauffe pas, la couette thermorégulatrice de Buffy est peut-être faite pour vous. La coque et le rembourrage de cette couette sont faits à 100 % d’eucalyptus, un matériau naturellement rafraîchissant. De nombreux critiques disent que cette couette est légère et respirante tout en offrant le poids que vous attendez d’une couette.

“La couette est légère et confortable, et associée aux draps Buffy, je n’ai plus de sueurs nocturnes”, a déclaré un critique.

Buffy offre un essai gratuit de 7 nuits afin que vous puissiez essayer avant de vous engager dans la couette rafraîchissante. La seule chose que les utilisateurs disent est un inconvénient, c’est que cette couette est plus légère, ce qui peut être quelque chose à considérer.

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Couverture lestée en coton Luna

  • Prix: $$

Les couvertures lestées sont souvent utilisées pour soulager l’anxiété ou les problèmes de sommeil en raison de leur effet calmant. Cependant, les dormeurs chauds peuvent être restés à l’écart des couvertures lourdes pour éviter la surchauffe. Il existe désormais une option pour ceux qui ont chaud pendant leur sommeil.

La couverture lestée Luna est respirante avec une coque extérieure 100 % coton et un rembourrage 100 % polyester et microfibre. La couverture lestée est disponible en trois options de poids : 12, 15 et 20 livres.

Un critique a écrit : « J’adore le coton, il reste super cool. » Bien que la plupart des critiques disent que cette couverture est douce et fraîche, certains disent qu’elle est plus lourde que prévu.

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Protecteur de matelas rafraîchissant de luxe Brooklyn Bedding

  • Prix: $$-$$$

Que vous ayez un matelas rafraîchissant ou non, un protège-matelas rafraîchissant est une autre couche que vous pouvez ajouter pour créer un environnement plus frais pendant votre sommeil. Fabriqué avec un matériau conducteur, le protège-matelas rafraîchissant Brooklyn Bedding est conçu pour évacuer la chaleur.

De plus, il est imperméable, hypoallergénique et lavable, ce qui est une combinaison idéale pour ceux qui ont des sueurs nocturnes et veulent s’assurer que leur environnement de sommeil est hygiénique et confortable.

« Vaut chaque centime pour transformer notre confortable matelas en mousse à mémoire de forme en un dormeur d’été frais ! » a écrit un critique.

La plupart des critiques concernant ce protège-matelas sont positives, mais certains critiques disent que l’effet rafraîchissant n’est pas durable.

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Taies d’oreiller SHEEX Original Performance

  • Prix: $$

Une taie d’oreiller rafraîchissante est un autre élément essentiel pour ceux qui ont le sommeil chaud. Cet ensemble de taies d’oreiller de la marque SHEEX est fait de polyester microfibre, ce qui crée une sensation douce et soyeuse. Les taies d’oreiller sont également conçues pour évacuer l’humidité et pour transférer la chaleur corporelle plus efficacement que les taies d’oreiller en coton.

Un critique a déclaré: “J’aime la respirabilité du tissu, il ne retient pas la chaleur de la même manière que les taies d’oreiller.”

Une chose à garder à l’esprit est que certains critiques disent que ces taies d’oreiller font parfois glisser les oreillers autour du lit.

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Ensemble de pyjama à manches courtes et col en V Latuza

  • Prix: $

Doux et léger, cet ensemble de pyjama est composé à 95 % de viscose, un matériau fabriqué à partir de bambou et naturellement rafraîchissant. L’ensemble est simple et ample, ce qui est également idéal pour ceux qui ont chaud pendant leur sommeil. L’ensemble a recueilli plus de 7 000 critiques.

« Première nuit en MOIS, je ne me suis pas réveillé en sueur ! » un critique a dit de l’ensemble. Un autre critique a déclaré qu’ils étaient “convaincus que c’était la réponse à un sommeil plus frais et meilleur, alors j’en ai commandé plus”.

En raison de la finesse du matériau, certains critiques disent que ces pyjamas peuvent être transparents, selon la couleur que vous obtenez.

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Carafe à eau de chevet avec verre gobelet Lily’s Home

  • Prix: $

Quiconque a eu des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes au milieu de la nuit sait que l’eau peut apporter un répit rapide. Et avec une carafe de chevet, l’eau est à portée de main.

Cet ensemble de verres à carafe et gobelet simple est un moyen pratique de rester hydraté toute la nuit. La carafe peut contenir jusqu’à 16 onces d’eau, tandis que la tasse sert également de bouchon pour la carafe.

De nombreux critiques louent l’ensemble pour sa taille pratique pour la table de chevet. Un critique a écrit : « Il est facile à nettoyer, très mince et ne prend pas beaucoup de place.

Bien que cet ensemble de carafes ait reçu des critiques majoritairement positives, certains critiques disent que le verre est mince et potentiellement fragile.

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Spray pour le visage Mario Badescu

  • Prix: $

À base d’aloès, de concombre et de thé vert, ce spray facial procure un effet hydratant et rafraîchissant. Quelques pulvérisations avant de vous coucher peuvent aider votre visage à se sentir frais et rafraîchi avant que votre tête ne touche l’oreiller. Ce spray facial offre également des avantages pour votre peau car il hydrate et tonifie la peau terne.

Les critiques adorent la taille pratique, qui peut facilement être rangée dans votre table de chevet. Un critique a déclaré que ce spray pour le visage est « idéal pour les bouffées de chaleur », tandis qu’un autre a écrit qu’il « rafraîchit votre visage pendant quelques minutes ».

Certains critiques disent que l’odeur était forte, ce qui est quelque chose à considérer si vous l’utilisez juste avant de vous coucher.

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Emporter

La régulation de la température de votre corps pendant le sommeil est essentielle pour passer une bonne nuit de sommeil.

Que vous ayez naturellement chaud pendant votre sommeil ou que vous ressentiez des bouffées de chaleur, les produits peuvent aider à réduire votre transpiration et vous garder au frais toute la nuit.


Sam Lauron est un écrivain indépendant basé à Austin, TX. Lorsqu’elle n’écrit pas sur le bien-être, la créativité ou le développement personnel, elle passe son temps à lire, à écouter de vrais podcasts sur le crime et à profiter du temps ensoleillé d’Austin avec son partenaire et leur chien. Connectez-vous avec elle sur Instagram ou Twitter, ou en lui rendant visite site Internet.

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