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Pouvez-vous dépasser le TDAH ?

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mixet/Getty Images

Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est une affection courante qui touche à la fois les adultes et les enfants.

Les Centres de prévention et de contrôle des maladies (CDC) estimation que 6,1 pour cent des enfants aux États-Unis ont reçu un diagnostic de TDAH, et que la condition a un impact approximativement 4.4 pour cent des adultes.

Ces statistiques suggèrent qu’à mesure que vous vieillissez, la gravité et la prévalence des comportements liés au TDAH peuvent diminuer. Et pour certaines personnes, c’est vrai. Mais pouvez-vous vraiment « dépasser » le TDAH ? L’histoire complète est un peu plus compliquée.

Apprenez-en davantage sur la façon dont le TDAH peut changer tout au long de votre vie et sur la façon dont vos besoins en matière de traitement et de gestion peuvent changer avec l’âge.

Qu’est-ce que le TDAH exactement ?

Le TDAH est une maladie qui entraîne des différences dans la façon dont votre cerveau traite les informations par rapport à ce qui est considéré comme un traitement « neurotypique ». La plupart des gens sont identifiés comme ayant un TDAH lorsqu’ils sont enfants, car les critères de diagnostic font référence aux symptômes qui doivent être observés avant qu’un enfant n’atteigne l’âge de 12 à 16 ans.

Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5), les personnes qui reçoivent un diagnostic de TDAH se comportent d’une manière qui peut être considérée comme inattentive, hyperactive et impulsive. Ces comportements ont également tendance à perturber les fonctions quotidiennes d’une personne ou à ne pas correspondre aux étapes de développement typiques.

Mais il n’y a pas de définition unique de ce à quoi ressemble le TDAH. Ces comportements peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre et changer avec le temps à mesure qu’une personne vieillit ou expérimente différentes

Les adultes et les enfants atteints de TDAH peuvent sembler exceptionnellement agités et s’ennuyer facilement, en particulier dans les environnements où le silence, le travail en solo ou le travail collaboratif sont systématiquement appliqués, comme les salles de classe ou les lieux de travail.

Les personnes atteintes de TDAH peuvent également sembler avoir des difficultés à accorder une attention soutenue aux tâches, en particulier aux tâches considérées comme routinières ou routinières comme les devoirs ou les tâches ménagères. Les personnes atteintes de TDAH peuvent également sembler avoir des difficultés à suivre les objets et sembler plus oublieuses que les personnes qui se comportent de manière neurotypique conventionnelle.

Quelles sont les causes du TDAH ?

Les principales causes du TDAH restent en cours de recherche. Les liens possibles incluent :

  • exposition à des toxines environnementales
  • exposition à la fumée pendant la grossesse
  • faible poids de naissance
  • génétique ou antécédents familiaux

Existe-t-il des facteurs de risque du TDAH ?

Les garçons sont plus susceptibles que les filles de recevoir un diagnostic de TDAH. Cela ne signifie pas nécessairement que les garçons ont plus généralement le TDAH. Dans de nombreux cas, les attentes sociales peuvent encourager les garçons à présenter des comportements qui sont plus facilement définis par les critères diagnostiques du TDAH.

Pouvez-vous dépasser le TDAH ?

Le TDAH n’est pas nécessairement quelque chose que vous dépassez. Les comportements du TDAH sont liés aux stades de développement typiques de la jeunesse, de l’adolescence et de l’âge adulte.

Tout comme le comportement d’un enfant change à mesure qu’il vieillit et qu’il apprend différents comportements adaptés à différents environnements, les comportements extérieurs associés au TDAH changent également en réponse à de nouveaux stimuli.

Il est également possible que vous ne remplissiez plus les critères d’un diagnostic formel de TDAH en vieillissant. Mais cela ne signifie pas toujours que tous vos comportements associés au TDAH disparaîtront. Et dans certains cas, il se peut que vous ne receviez un diagnostic de TDAH que plus tard dans la vie ou que vous n’en receviez jamais un du tout.

Enfants

Les enfants ont tendance à recevoir un diagnostic de TDAH vers l’âge de 7 ans.

Les comportements associés au TDAH ont tendance à devenir perceptibles au cours des années d’école primaire et comprennent :

  • incapacité à se concentrer
  • difficulté à rester concentré
  • agitation physique

Les années d’école primaire ont également tendance à être celles où les enfants sont les plus agités et ont des difficultés à se concentrer même sans TDAH, en particulier lorsqu’ils passent d’un environnement familial à un environnement de groupe comme une salle de classe.

Certaines différences physiologiques ont également été notées chez les enfants atteints de TDAH.

Il a été démontré que le cortex préfrontal, une partie de votre cerveau qui vous aide à planifier et à prêter attention, être plus petit dans au moins une étude sur des enfants atteints de TDAH. Mais le cortex préfrontal ne s’est pas avéré plus petit chez les adultes atteints de TDAH.

On pense que cela résulte du fait que les enfants atteints de TDAH ont un cortex préfrontal qui se développe 2 à 3 ans derrière leurs pairs. Mais à mesure que les enfants grandissent, le cortex préfrontal mûrit. Vers l’âge de 25 ans, le cortex préfrontal est généralement complètement développé.

Cela signifie qu’il est possible pour les personnes atteintes de TDAH de « rattraper » leur développement une fois qu’elles atteignent l’âge adulte. Cela pourrait expliquer en partie pourquoi les comportements du TDAH peuvent sembler moins perceptibles pour les personnes à mesure qu’elles vieillissent.

Adultes

En vieillissant, vous constaterez peut-être que vos comportements associés au TDAH ne sont pas aussi perceptibles. Cela pourrait être dû en partie au développement mécanismes d’adaptation qui « masquent » vos comportements.

Votre contrôle des impulsions, votre agitation et votre capacité à vous concentrer s’amélioreront également généralement avec l’âge grâce à l’apprentissage des règles et des structures de différents environnements. Cela peut également minimiser la présence de comportements de TDAH.

Mais même si vos comportements sont plus difficiles à remarquer pour les autres, cela ne signifie pas que vous ne ressentez plus vous-même les caractéristiques externes et internes du TDAH. Les chercheurs sont de plus en plus découvrir que les comportements de TDAH peuvent se poursuivre jusqu’à l’âge adulte, même s’ils sont parfois plus difficiles à détecter à mesure qu’une personne vieillit.

Et bien qu’il semble que de nombreuses personnes subissent moins d’adversité liée au TDAH en vieillissant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment le TDAH affecte le cerveau adulte.

Comment puis-je être diagnostiqué avec le TDAH à l’âge adulte?

Les personnes qui répondent aux critères de diagnostic du TDAH à l’âge adulte peuvent avoir des comportements qui deviennent plus apparent en raison des défis des relations adultes, des engagements professionnels ou d’autres facteurs de stress comme les finances ou les changements d’environnement comme le déménagement dans une nouvelle maison.

Si vous recevez un diagnostic de TDAH à l’âge adulte, il est probable que vous ayez eu cette maladie toute votre vie mais que vous n’ayez jamais été formellement diagnostiqué. Il peut également sembler moins probable que vous “développiez” certains comportements associés au TDAH s’ils sont suffisamment visibles pour recevoir un diagnostic à l’âge adulte.

Pour être diagnostiqué à l’âge adulte, vous devez présenter au moins cinq Critères de diagnostic du TDAH dans deux contextes différents (par exemple, à votre domicile et sur votre lieu de travail).

Si vos comportements sont suffisamment perceptibles pour mériter un diagnostic formel à l’âge adulte, l’accent sera mis sur la gestion du comportement sans vous attendre à ce que vous « grandissiez » de la maladie.

Comment le TDAH est-il traité ?

Les traitements du TDAH peuvent varier en fonction de votre âge et de vos besoins de soutien individuels.

Traiter le TDAH chez l’enfant

Courant Conseils du CDC pour le traitement du TDAH chez les enfants comprend :

  • Thérapie comportementale par un professionnel pour gérer les symptômes. Ces thérapies sont des traitements de première intention pour les enfants de 6 ans et moins chez qui les effets secondaires de certains médicaments n’ont pas encore été bien étudiés.
  • Formation parentale dans les interventions sur le comportement du TDAH afin que les parents puissent apprendre à être réceptifs aux besoins de soutien de leurs enfants.
  • Accompagnement des professionnels de l’éducation, comme l’enseignant d’un enfant, pour fournir des aménagements pour le TDAH dans les salles de classe ou dans d’autres environnements.
  • Médicaments stimulants, comme l’Adderall et la Dexedrine, qui modulent les hormones dopamine et noradrénaline pour augmenter la concentration.
  • Médicaments non stimulants, comme Guanfacine, pour résoudre les problèmes de mémoire ou les comportements perturbateurs.

Les recommandations posologiques et les effets secondaires diffèrent entre les enfants et les adultes.

Traiter le TDAH chez l’adulte

La gestion des symptômes du TDAH semble différente lorsque vous êtes un adulte. Bon nombre des mêmes stratégies sont utilisées, comme les médicaments stimulants ou non stimulants.

Des interventions comportementales, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent également être recommandées.

Étant donné que les parents ou le personnel de soutien en classe ne sont généralement pas présents pour renforcer les interventions ou les traitements comportementaux, vous pouvez choisir de vivre avec une personne de soutien. Cette personne n’est généralement pas un professionnel de la santé, mais plutôt une personne de confiance qui vit avec vous pour vous aider à accomplir les tâches quotidiennes.

Quelles sont les astuces pour gérer le TDAH ?

Tout traitement médical pour les enfants ou les adultes TDAH doit être supervisé par un professionnel de la santé ou un professionnel de la santé mentale agréé.

Parlez à un médecin si vous souhaitez essayer d’autres techniques de gestion du TDAH et souhaitez savoir comment elles peuvent fonctionner pour vous. Les traitements possibles incluent :

  • Changer votre alimentation. Certaines personnes rapportent que l’élimination des additifs alimentaires, tels que les conservateurs artificiels et la réduction des édulcorants, aident à réduire la perturbation des comportements de TDAH.
  • Ajout de suppléments. Certaines personnes atteintes de TDAH signalent également que les suppléments nutritionnels oraux comme le zinc, le fer et les acides gras oméga-3 aident à gérer les comportements perturbateurs.
  • Exercice aérobie régulierpeut aider les enfants et les adultes atteints de TDAH à gérer leurs comportements.
  • Pratiquant pleine conscience et méditation peut aider à améliorer la concentration ou à réduire les sentiments d’agitation.

La vente à emporter

Les comportements associés au TDAH ont tendance à changer avec l’âge. Pour de nombreuses personnes, les comportements deviennent plus gérables et ont moins d’impact perturbateur sur la vie quotidienne.

Les mécanismes d’adaptation, les plans de traitement et le fait d’être loin d’un environnement de classe structuré pourraient tous expliquer pourquoi le TDAH semble moins perceptible chez de nombreux adultes. Certaines personnes continuent à présenter des comportements de TDAH à l’âge adulte, et d’autres ne sont diagnostiquées qu’à l’âge adulte.

Discutez avec un médecin d’un plan de traitement pour gérer le TDAH à l’âge adulte et adaptez ce plan à mesure que vous vieillissez.

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